알코올과간건강 (1) 썸네일형 리스트형 "간에 좋지 않은 음식과 간 건강을 지키는 방법" 간에 나쁜 음식과 피해야 할 식습관: 간 건강을 지키는 법간은 우리 몸에서 영양소를 대사하고 해독하는 중요한 장기입니다. 잘못된 식습관이나 특정 음식은 간 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 특히 간에 이상이 있거나 간 질환이 있는 경우, 간에 나쁜 음식을 피하고 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 간 건강에 나쁜 음식과 피해야 할 식습관에 대해 알아보겠습니다.간 건강에 나쁜 음식 종류1. 술 (알코올)간에 가장 치명적인 음식은 술입니다. 알코올은 간에서 분해되는데, 과음 시 간에 독성 물질이 쌓여 간경변, 지방간, 간암 등을 일으킬 수 있습니다. 장기간 음주는 알코올성 간질환과 간 손상의 주요 원인입니다. 국민건강지침에 따르면 하루에 소주 2잔(100ml), 맥주 3컵(600m.. 이전 1 다음