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요로결석의 원인과 증상, 치료 및 예방 방법
요로결석은 신장, 요관, 방광 등 요로계에 돌이 생겨 극심한 통증과 다양한 합병증을 유발하는 질환입니다. 특히 수분 섭취 부족과 잘못된 식습관이 주요 원인으로 꼽히며, 생활습관 개선을 통해 충분히 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 요로결석의 원인, 증상, 치료법, 그리고 효과적인 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.
요로결석의 주요 원인
요로결석은 주로 수분 섭취 부족과 잘못된 식습관에서 비롯됩니다. 남성에게서 발병률이 높고, 특히 여름철에 더 자주 발생합니다. 여름철 땀 배출로 인해 소변이 농축되면서 결석 형성 가능성이 커지고, 비타민 D 생성이 활발해져 위험이 증가합니다. 동물성 단백질 섭취와 염분 과다 섭취 역시 요로결석 발병률을 높이는 요인으로 알려져 있습니다.
요로결석의 증상
요로결석의 대표 증상은 옆구리 통증입니다. 통증은 갑작스럽고 극심하여 응급실을 방문하는 경우가 많습니다. 결석 위치에 따라 복부, 고환, 음부로 퍼지는 통증이 나타날 수 있으며, 방광 자극 증상으로 빈뇨와 혈뇨가 동반되기도 합니다. 감염이 동반된 경우 신부전 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있으므로 즉각적인 진단과 치료가 필요합니다.
요로결석의 치료법
- 대기요법
작고 이동이 가능한 결석은 자연 배출을 기다리며 경과를 관찰합니다. 통증 조절이 중요하며, 필요시 진통제를 사용합니다. - 약물요법
결석 성분에 따라 적절한 용해제를 사용해 결석을 녹이는 방법입니다. - 체외충격파쇄석술(ESWL)
비침습적 치료로 충격파를 통해 결석을 부수어 배출을 유도합니다. - 요관경하 배석술
요관경을 삽입해 결석을 직접 제거하는 방법입니다. - 경피적 신쇄석술
큰 결석은 신장에 구멍을 내고 내시경으로 제거합니다. - 복강경 및 개복수술
위의 치료로 해결되지 않을 때 시행하는 방법입니다.
요로결석 예방을 위한 생활습관
- 수분 섭취: 하루 1.5~2L 이상의 물을 꾸준히 섭취합니다.
- 염분 섭취 제한: 소금과 가공식품 섭취를 줄입니다.
- 고수산 음식 제한: 시금치, 초콜릿 등 섭취를 조절합니다.
- 단백질 섭취 조절: 동물성 단백질 섭취를 줄입니다.
- 구연산 섭취: 오렌지, 레몬 등 과일을 섭취합니다.
정기적인 건강검진과 적절한 생활습관 개선으로 요로결석을 예방할 수 있습니다. 증상이 의심되면 즉시 전문의를 찾아 치료받으세요.